Registruj se
ako nemaš nalog
Prijavi se
« »
Kupus salata sa mladim lukom i krompirom
Foto: whitneyinchicago
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • kupus 200 g
  • crveni kupus 200 g
  • krompir 300 g
  • mladi crni luk 4 kom
  • pomorandža 1 kom
  • limun 0.5 kom
  • jogurt 1 dl
  • so 1 kk
  • biber 0.5 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    491 kcal
  • Uglj. hidrati
    10%
  • Proteini
    2%
  • Masti
    0%
  • Voda
    86%
  • Ostalo
    1%

Kupus salata sa mladim lukom i krompirom

Vreme spremanja:
40 min
Kategorija:
Zeleno povrće
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
123 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Prilog Salata Večera
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu kupus salate sa mladim lukom i krompirom krompir oljuštite, isecite na kockice i skuvajte u slanoj vodi. Gotov krompir ocedite i stavite u tanjir na koji ste stavili ubrus. Ubrus će pokupiti višak vode, a krompir će se ohladiti.

2

Kupus zeleni i kupus crveni isecite na sitne rezance i pomešajte ih. Dodajte mladi luk isečen na sitne kolutove, so, biber, maslinovo ulje, sok od jedne narandže i sok od pola limuna, pa sve dobro promešajte i ostavite kratko u frižideru da se ukusi pomešaju.

3

U gotovu kupus salatu sa mladim lukom i krompirom dodajte krompir i jogurt, zatim dobro promešajte i poslužite kao prilog ili kao lagani obrok.

Kulen Pisaric
Napomena:

Hladne salate uvek napravite pre toplih i stavite u frižider, poboljšaće ukus a toplo jelo možete odmah servirati sa gotovom salatom.

Tagovi:

Kandida dijeta recepti , Kandida ishrana , Krompir , Prilog , Salata

Još recepata

  • Pržene kuglice od pire krompira

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Recept za kuglice od pire krompira sa sirom u sredini ispržene na ulju. Odlično kad vam ostane pire krompir.

  • Posan sendvič sa ajvarom i pečurkama

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Posan tost sendvič sa ajvarom, svežim šampinjonima, krastavcima i senfom. Neobična kombinacija ukusa, ali se jako lepo slažu. Napravite sendvič…

  • Usoljeni limun

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Usoljeni limun je aromatičan i začinjen, biće odličan dodatak vašim salatama, marinadama ili pečenoj ribi.

  • Sarma sa orasima

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 14%

    Sarma sa orasima je posna sarma sa kiselim kupusom i mlevenim orasima, odličan je predlog za post, a posebno za slavsku trpezu u vreme posta.

  • Tzaziki salata

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Tzaziki salata je odlična osvežavajuća grčka salata sa jogurtom i krastavcima divne arome mirodjije i belog luka. Tzaziki salata je odlična kao prilog…

  • Ruska salata

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 14%

    Recept za omiljenu prazničnu salatu, ruska salata, šarena i ukusna za sve prilike.

  • Krem supa od šampinjona

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Ukusna, hranjiva supa, počnite obrok krem supom od šampinjona ili završite dan laganom večerom. Krem supa od šampinjona, začinjena žumancetom i…

  • Salata od šargarepe i belog luka

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 10%

    Salata od šargarepe i belog luka je zdrava ukusna i aromatična salata koja se brzo i lako priprema a odličan je prilog uz sve vrste mesa i roštilja,…

  • Krompir sa ruzmarinom iz rerne

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 8%

    Krompir sa ruzmarinom i senfom iz rerne je sočan pikantan i hrskav krompir odličan kao prilog ili kao samostalni obrok uz sezonsku salatu.

  • Guatamale sos

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 20%

    Guatamale sos je pikantno začinjen umak koji se priprema od avokada, mladog luka, belog luka, limunovog soka i ljute papričice i služi se uz prepečene…