Registruj se
ako nemaš nalog
Prijavi se
« »
Omlet sa brokolijem i sirom
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • brokoli 100 g
  • sir trapist 30 g
  • jaja 2 kom
  • kisela pavlaka 1 sk
  • mleko 1 sk
  • peršunov list 0.2 sk
  • so 0.5 kk
  • biber 0.1 g
Nutricione vrednosti
  • Energija
    416 kcal
  • Uglj. hidrati
    3%
  • Proteini
    10%
  • Masti
    9%
  • Voda
    77%
  • Ostalo
    2%

Omlet sa brokolijem i sirom

Vreme spremanja:
25 min
Kategorija:
Pečena jaja
Broj porcija:
1
Energetska vr. porcije:
416 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Doručak Večera
Svidja vam se recept?:
25%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Omlet sa brokolijem i sirom za pripremu brokolija uzmite polovinu manje glavice, operite je, isecite na ruže i kratko obarite u slanoj, ključaloj vodi oko 5 minuta. Prebacite brokoli u ledenu vodu i ostavite ga do upotrebe.

2

Umutite jaja sa kašikom pavlake i 1 kašikom mleka, dodajte so, biber i sitno isečen peršunov list. Zagrejte malo ulja u tiganju i naspite umućena jaja. Nemojte jaja mešati, sačekajte da se zapeku sa jedne strane pa ih okrenite kao palačinku.

3

Kad ste jaja okrenuli preko polovine stavite pripremljeni brokoli i krupno narendan sir. Preklopite kajganu na pola i poslužite omlet sa brokolijem i sirom topao.

Kulen Pisaric
Tagovi:

Jaja , Omlet , Recepti za jednogodisnjake , Zdrav doručak

Još recepata

  • Majonez sa belim lukom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 33%

    Majonez je jedan od omiljenih dodataka mesu, ribi, povrći, sendvičima... Probajte začinjenu verziju majoneza sa belim lukom.

  • Namaz od kuvanih jaja i sardine

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 10%

    Recept za namaz od pasirane sardine i kuvanih jaja, senfa, peršuna, crnog luka i limuna. Zdravo i ukusno a lako.

  • Sendvič sa jajima

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 17%

    Senvič sa jajima prženim na oko posuta sitno isečenim peršunovim listom i pršutom. Počnite dan bogatim doručkom.

  • Tartar sos

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 30%

    Recept za domaću verziju tartar sosa sa senfom, kuvanim žumancetom, limunovim sokom i kiselim krastavcima.

  • Omlet sa paprikom i paradajizom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Omlet sa paprikom i paradajizom je šareni omlet sa jajima, paprikom, paradajizom i pavlakom obezbediće vam vitamine za početak novog dana.

  • Salata sa kuvanim jajima i karijem

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 12%

    Salata sa kuvanim jajima i karijem je ukusna salata od kuvanih jaja, kuvanog krompira, krastavaca, paprike i crnog luka prelivena dresingom od jogurta,…

  • Salata mimoza

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 3%

    Mimoza salata sa kuvanim jajima, kuvanim krompirom, šunkaricom i kačkavaljem sa premazom od pavlake i majoneza odlična je kao prilog uz sve vrste mesa.

  • Baget punjen sa kuvanim jajima

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 11%

    Baget punjen sa kuvanim jajima i paprikom pikantno zečinjen sa senfom je odlično hladno predjelo ili ukusan doručak. Odlično je za vreme uskršnjih…

  • Salata mimoza sa krastavcima

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 6%

    Salata mimoza na drugi način sa kiselim krastavcima, kuvanim krompirom, kuvanim jajima, kačkavaljem i majonezom i pavlakom. Ukusna salata krastavci…

  • Kajgana sa kajmakom i pečenim paprikama

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Počnite dan jednom od najukusnijih kajgana sa kajmakom i pečenim paprikama.