Registruj se
ako nemaš nalog
Prijavi se
« »
Omlet sa tikvicama
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • jaja 3 kom
  • tikvice 1 kom
  • crni luk 1 gl
  • beli luk 3 čl
  • mladi sir 100 g
  • maslinovo ulje 2 sk
  • so 0.5 g
Nutricione vrednosti
  • Energija
    767 kcal
  • Uglj. hidrati
    4%
  • Proteini
    7%
  • Masti
    7%
  • Voda
    81%
  • Ostalo
    1%

Omlet sa tikvicama

Vreme spremanja:
20 min
Kategorija:
Tikvice
Broj porcija:
2
Energetska vr. porcije:
384 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Doručak Večera
Svidja vam se recept?:
4%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu omleta sa tikvicama prvo tikvicu oljuštite i krupnije narendajte, zatim je posolite i ostavite da pusti sok.

2

Za to vreme na zagrejanom maslinovom ulju izdinstajte oljušten i sitno isečen crni luk, da postane staklast. U dinstan luk dodajte sitno isečen beli luk i dobro ocedjene narendane tikvice. Tikvice promešajte i dinstajte ih kratko samo da omekšaju.

3

Preko omekšalih tikvica pospite usitnjen mladi sir, sve prelite umućenim jajima sa malo soli i zapecite omlet sa tikvicama sa obe strane. Gotov omlet sa tikvicama topao poslužite sa sezonskom salatom ili jogurtom.

Kulen Pisaric
Napomena:

Da lakše ispečete omlet pecite ga u tiganju koji može da se stavi u rernu, prvo omlet zapecite na ringli, a onda tiganj stavite u rernu zagrejanu na 200 stepeni i kratko zapecite ceo omlet.

Tagovi:

Isprobani recepti , Jaja , Lagana večera recepti , Omlet , Vegetarijanski recepti , Zdrav doručak

Još recepata

  • Paprika sa belim lukom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 17%

    Paprika sa belim lukom je sočna i meka paprika sa aromom belog luka vrlo ukusan i pre svega zdrav prilog ili lagana večera.

  • Rižoto sa pečurkama

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Rižoto sa pečurkama, je ukusan prilog, ili lagana večera sa pirinčom, lisičarkama i šampinjonima.

  • Minestrone bela čorba

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 8%

    Minestrone bela čorba je hranjiva čorbica bogata povrćem sa aromom belog luka i kremastom teksturom pavlake. Brzo i lako a vrlo okrepljujuce.

  • Gaspačo

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Gaspačo ili hranjiva, hladna supa od povrća, paradajiz, krastavci, paprika, crni i beli luk, pikantno začinjeno sa tabasko sosom i ljutim papričicama,…

  • Krem supa od šampinjona

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Ukusna, hranjiva supa, počnite obrok krem supom od šampinjona ili završite dan laganom večerom. Krem supa od šampinjona, začinjena žumancetom i…

  • Salata sa slaninom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Topla salata sa slaninom je odličan spoj hrskavih i svežih sastojaka hrskava slanina i kockice hleba sa zelenom salatom, vlašcem i orasima začinjena…

  • Paradajiz punjen sa piletinom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 14%

    Paradajiz punjen sa piletinom je paradajiz punjen sa nadevom od piletine, luka, šampinjona, sira i jaja, začinjeno sa soli, biberom i majčinom dušicom,…

  • Sarma sa pasuljem

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 4%

    Sarma sa pasuljem je odlična posna sarma za predstojeće posne slave. Napravite posnu sarmu sa kiselim kupusom i pasuljem u rerni sa aromom belog luka.…

  • Carska mešavina u pavlaci

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 10%

    Carska mešavina u pavlaci je zdrav prilog bogat mekim povrćem: karfiolom, brokolijem i šargarepom zaliveno pavlakom sa aromom belog luka i sirom koji…

  • Mladi krompir sa ruzmarinom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Mladi krompir sa ruzmarinom su zlatni prženi krompirići sa aromom belog luka i ruzmarina biće odličan prilog uz sve vrste mesa.