Foto:
jeffreyw
Namirnice
- pileće belo meso 200 g
- kupus 500 g
- paradajiz 200 g
- šargarepa 1 kom
- beli luk 3 čl
- so 1 kk
- biber 0.5 kk
- vegeta 1 sk
Nutricione vrednosti
-
Energija765 kcal
-
Uglj. hidrati8%
-
Proteini4%
-
Masti3%
-
Voda82%
-
Ostalo2%
Piletina sa kupusom
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
191
kcal
Priprema
1
Piletina sa kupusom se sprema na sledeći način: belo meso isecite na kocke pa ga na zagrejanom ulju blago propržite i uz dolivanje mlake vode nastavite dinstati dok ne omekša. Izvadite gotovo meso i ostavite ga na toplom.
2
U sok od dinstanja mesa stavite krupno isečen kupus i nastavite ga dinstati dok ne omekša. U skoro gotov kupus dodajte so, biber, vegetu, sitno isečen beli luk, narendanu šargarepu i paradajiz oljušten i isečen na kocke.
3
Dobro promešajte kupus i nastavite par minuta krčkati. Povrće prespite u vatrostanu činiju, preko povrća stavite belo meso i piletinu sa kupusom stavite u rernu zagrejanu na 200 stepeni da se zapeče.