Namirnice
- med 1 sk
- mleko 1 dl
- jogurt 1 dl
- maline 50 g
Nutricione vrednosti
-
Energija200 kcal
-
Uglj. hidrati13%
-
Proteini3%
-
Masti2%
-
Voda81%
-
Ostalo1%
Šejk od malina
Broj porcija:
1
Energetska vr. porcije:
200
kcal
Priprema
1
Šejk od malina pripremite nasledeći način: stavite sveže maline sa medom u posudu pa mikserom dobro izmutite da dobijete kašu od malina. Malinama dodajte jogurt i mleko pa sve dobro promešajte da se sastojci izjednače. Stavite izdrobljen led u visoku čašu, prelite ga šejkom od malina i poslužite.
Napomena:
Ako imate secka ili blender možete šejk od malina pripremiti i uz njihovu pomoć biće još kremastiji. Možete koristiti i samo jogurt.