Registruj se
ako nemaš nalog
Prijavi se
« »
Spanać na mleku
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • spanać 500 g
  • beli luk 6 čl
  • mleko 5 dl
  • brašno 1 sk
  • kisela pavlaka 2 sk
  • so 1 kk
  • ulje 2 sk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    764 kcal
  • Uglj. hidrati
    6%
  • Proteini
    3%
  • Masti
    4%
  • Voda
    85%
  • Ostalo
    1%

Spanać na mleku

Vreme spremanja:
30 min
Kategorija:
Zeleno povrće
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
191 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Ručak Večera
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Spanać na mleku se priprema na sledeći način: uzmite pola kg mladog spanaća očistite ga i dobro operite, a zatim ga u velikoj šerpi kratko obarite u slanoj vodi, oko 10min.

2

Dok se spanać kuva vi oljuštite i sitno isecite beli luk, 6 čena a može i 8 ako volite aromu belog luka.

3

Posle 10 min kuvanja, blanširan spanać dobro ocedite i sitno ga isecite.

4

Stavite u šerpu ili u duboki tiganj malo ulja da se zagreje pa kratko propržite beli luk samo da pusti miris, vodite računa ne sme da zagori. Preko belog luka dodajte pripremljen spanać i polovinu mleka. Dobro promešajte i kratko krčkajte.

5

Preko spanaća pospite kašiku brašna dobro promešajte, dodajte preostalo mleko i kiselu pavlaku, pa uz često mešanje na umerenoj vatri spanać na mleku kuvajte do željene gustine. Na samom kraju začinite spanać sa soli po ukusu i toplo poslužite uz sve vrste mesa.

Kulen Pisaric
Tagovi:

Isprobani recepti , Lagana večera recepti , Prilog , Recepti za jednogodisnjake

Još recepata

  • Turšija

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 18%

    Turšija je vrsta kisele zimnice od mešanog povrća koju možete koristiti tokom cele zime. Napravite domaću turšiju sa karfiolom, šargarepom, krastavcima,…

  • Spanać recept

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Spanać sa pavlakom i jajima je odličan zdrav prilog uz sve vrste mesa koji se lako i brzo pravi. Zdravo i ukusno.

  • Pečena paprika u ulju i belom luku

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Pečena paprika u ulju i belom luku je pečena, oljuštena paprika prelivena uljem i sitno isečenim belim lukom odlična je salata i prilog uz sve vrste…

  • Meksički punjeni krompir

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 5%

    Pikantni meksički punjeni krompir, nadeven sa belim mesom, paprikom i kobasicom posut sirom i zapečen u rerni.

  • Djuveč

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 15%

    Djuveč sa paprikom, paradajizom i jajima je ukusno letnje jelo puno povrća i lako za pripremu, uživajte u zdravom laganom obroku. Odličan prilog uz…

  • Pečena paprika sa feta sirom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 39%

    Pečene paprike sa feta sirom su ukusne meke pečene paprike napunjene sa feta sirom sa jajetom i začinima, zapečene u rerni. Brzo, lako i odlično…

  • Pržena paprika

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 9%

    Pržena paprika kao deo zimnice je ukusna, kisela paprika sa aromom belog luka i peršunovog lista odlična je salata i prilog uz sve vrste mesa. Puna…

  • Paradajiz čorba

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 6%

    Recept za čorbu od paradajiza, sa aromom belog luka, peršuna i bosiljka sa limunovim sokom. Lako i brzo se pravi.

  • Grašak sa svinjetinom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 14%

    Gusti grašak sa svinjetinom je ceo obrok sastavljen od dinstanog crnog luka i šargarepe, mesa i graška sa začinima i razmućenim brašnom da poveže…

  • Pasulj salata

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 22%

    Pasulj salata je odlična kombinacija kuvanog pasulja i praziluka. Može se poslužiti topla i hladna kao zasebno jelo ili kao dodatak uz sve vrste mesa.