Foto:
Kanko*
Namirnice
- tost hleb 70 g
- šunka 50 g
- feta sir 20 g
- zelena salata 0.2 kom
- mladi crni luk 1 kom
- so 1 g
Nutricione vrednosti
-
Energija333 kcal
-
Uglj. hidrati19%
-
Proteini9%
-
Masti4%
-
Voda66%
-
Ostalo3%
Tost sendviči sa šunkom, zelenom salatom i feta sirom
Broj porcija:
1
Energetska vr. porcije:
333
kcal
Priprema
1
Za pripremu tost sendviča sa šunkom, zelenom salatom i feta sirom četiri kriške tost hleba malo zagrejte u rerni. Dok se hleb greje šunku tanko isecite na listove. Operite par listova zelene salate, operite i sitno isecite 1 mladi luk.
2
Za pripremu namaza za sendviče usitnite feta sir pa je pomešajte sa mladim lukom i ako treba malo posolite. Ovim namazom premažite tost hleb, prekrite ga šunkom i zelenom salatom pa preklopite drugim parčetom tost hleba. Ponovite postupak i sa drugim tost sendvičom.