Registruj se
ako nemaš nalog
Prijavi se
« »
Zdrava letnja salata
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • mešavinja zelenih salata 100 g
  • šargarepa 1 kom
  • jabuka 1 kom
  • mladi crni luk 4 kom
preliv
  • majonez 2 sk
  • balzamiko sirće 2 sk
  • maslinovo ulje 1 sk
  • limunov sok 0.25 kom
  • so 0.5 kk
  • biber 0.1 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    558 kcal
  • Uglj. hidrati
    10%
  • Proteini
    1%
  • Masti
    12%
  • Voda
    76%
  • Ostalo
    1%

Zdrava letnja salata

Vreme spremanja:
10 min
Kategorija:
Zeleno povrće
Broj porcija:
2
Energetska vr. porcije:
279 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Salata Večera
Svidja vam se recept?:
14%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Da napravite letnju zdravu i osvežavajuću salatu potrebna vam je jedna veća šargarepa, jedna manja greni smit jabuka, pola pakovanja mešavine zelenih salata ili manja glavica zelene salate i veza mladog luka. Svo povrće očistite i operite.

2

Šargarepu narendajte na krupno rende, jabuku isecite na štapiće, mladi luk na kolutove a salatu isecite na na rezance ako niste kupili već pripremljenu. Svo povrće stavite u veću činiju prelite pripremljenim prelivom i dobro promešajte. Gotovu salatu poslužite odma kao prilog ili lagan obrok. 

3

Preliv pripremite na sledeći način: spojite majonez sa balsamiko sirćem i maslinovim uljem pa dobro promešajte. Dodajte so, biber i malo limunovog soka po ukusu, a možete dodati i prstohvat šećera lepo upotpuni preliv. Dobro promešajte i prelite salatu.

Kulen Pisaric
Napomena:

Možete dodati i prstohvat šećera lepo zaokruži preliv.

Tagovi:

Isprobani recepti , Lagana večera recepti , Prilog , Salata

Još recepata

  • Prokelj sa pavlakom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Prokelj sa pavlakom je ukusan prilog blago gorkog ukusa prokelja sa aromom belog luka i pavlakom. Prokelj sa pavlakom pripremite brzo i lako.

  • Salata od šargarepe i belog luka

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 10%

    Salata od šargarepe i belog luka je zdrava ukusna i aromatična salata koja se brzo i lako priprema a odličan je prilog uz sve vrste mesa i roštilja,…

  • Paradajiz sa bosiljkom i belim lukom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 50%

    Paradajiz sa bosiljkom i belim lukom je sastavni deo italijanske zimnice. Ima divnu aromu bosiljka i belog luka i odličan je za pripremu soseva, preliva…

  • Pikantno povrće sa grila

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Pikantno povrće sa grila je ukusan prilog uz roštilj i sve vrste mesa. Grilovano povrće: tikvice, patlidžan, paradajiz, paprika, crni luk, šampinjone,…

  • Kornišoni

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 14%

    Kornišoni su ukusni mali krastavčići za zimu, kiseli krastavčići začinjeni mirodjijom, slačicom, lorberom i biberom u zrnu. Konzervirajte povrće…

  • Mladi krompir sa slaninom i sirom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 50%

    Mladi krompir sa slaninom i sirom je sočni mladi krompir sa kockicama hrskave slanine i pavlakom, posut kačkavaljem i peršunovim listom. Mladi krompir…

  • Paradajiz punjen šampinjonima i pirinčem

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 25%

    Recept za pinjeni paradajiz sa šampinjonima i pirinčem je sočno i ukusno jelo bogato povrćem.

  • Musaka sa pečurkama

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 23%

    Musaka sa pečurkama na grčki način, krompir sa ukusnim nadevom od mlevenog mesa sa šampinjonima, premazano pavlakom.

  • Mlevena paradajiz salata

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Mlevena paradajiz salata spada u najjednostavniju zimnicu brzo se sprema i ne kuva se. Zdravo.

  • Salata od šampinjona i piletine

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 7%

    Recept za salatu sa piletinom i jajima uz osveženje kiselih krastavaca zdravo i ukusno.