Registruj se
ako nemaš nalog
Prijavi se
« »
Zdrava salata sa narom
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • nar 1 kom
  • zelena salata 1 kom
  • šargarepa 1 kom
  • jabuka 1 kom
  • praziluk 0.25 kom
dresing
  • balzamiko sirće 2 sk
  • limunov sok 0.5 kom
  • maslinovo ulje 4 sk
  • so 0.2 kk
  • biber 0.1 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    705 kcal
  • Uglj. hidrati
    7%
  • Proteini
    1%
  • Masti
    8%
  • Voda
    83%
  • Ostalo
    1%

Zdrava salata sa narom

Vreme spremanja:
10 min
Kategorija:
Zeleno povrće
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
176 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Salata
Svidja vam se recept?:
55%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za samo 10 minuta napravite zdravu salatu punu vitamina. Operite zelenu salatu i isecite je na rezance, šargarepu i jabuku očistite i isecite na štapiće, uzmite jedan komad belog dela praziluka otprilike oko 10cm ili više ako ga volite i isecite ga na tanke trakice. 

2

Spojite svo povrće u veću činiju pa dodajte nar. Najbrži način da očistite nar, presecite ga na pola uzmite ga okrenutog ka dlanu nad činijom sa salatom i odozgo ga udarajte nekom teškom kašikom, sva zrna će ispasti pravo u činiju!

3

Dresing spojite balsamiko, sok od polovine linuna, maslinovo ulje i začine po ukusa pa dobro promešajte. Prelite povrće dresingom i dobro promešajte salatu. Odlična salata uz sve vrste mesa.

Kulen Pisaric
Tagovi:

Isprobani recepti , Prilog , Salata

Još recepata

  • Salata sa slaninom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Topla salata sa slaninom je odličan spoj hrskavih i svežih sastojaka hrskava slanina i kockice hleba sa zelenom salatom, vlašcem i orasima začinjena…

  • Paprika zimnica

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Paprika zimnica je još jedan način kako da pripremite papriku za zimu. Crvenu papriku začinite sa soli, biberom, uljem i esencijom sa aromom belog…

  • Krompir salata

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 10%

    Recept za salatu od krompira i luka je ukusna salata i odličan prilog uz ribu, može se služiti topla i hladna.

  • Karfiol sa susamom i jogurtom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 24%

    Karfiol kao prilog ili lagana večera iz rerne sa jogurtom i susamom nesto novo i ukusno, pogledajte recept!

  • Krompir sa blitvom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 6%

    Krompir sa blitvom ili dalmatinsko varivo je odličan prilog uz sve vrste pečene ribe, a može se poslužiti i kao lagana večera ili kao hladna salata.…

  • Kriške od krompira

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 20%

    Kriške od krompira starinski ali jako ukusan i brz način pripremanja krompira. Rumene kriške krompira sa domaćim kajmakom divan obrok i ukusan prilog.

  • Pirinač sa povrćem

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 11%

    Pirinač sa povrćem je odličan prilog uz sve vrste mesa, ali i zdravi lagani obrok. Lako i brzo se pravi, izdinstate povrće luk, papriku, paradajiz,…

  • Tikvice sa piletinom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 8%

    Tikvice sa piletinom su punjene tikvice sa nadevom od pilećeg belog mesa, paradajiza, paprike i pavlake sa aromom bosiljka zapečene u rerni.

  • Prilog od pirinča

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Odličan recept za prilog od pirinča sa povrćem slaže se uz sve vrste mesa i ribe.

  • Sarma sa pasuljem

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 4%

    Sarma sa pasuljem je odlična posna sarma za predstojeće posne slave. Napravite posnu sarmu sa kiselim kupusom i pasuljem u rerni sa aromom belog luka.…