Registruj se
ako nemaš nalog
Prijavi se
« »
Guatamale sos
Foto: @joefoodie
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • avokado 2 kom
  • ljuta papričica 1 kom
  • mladi crni luk 2 kom
  • beli luk 2 čl
  • so 1 kk
  • biber 0.5 kk
  • maslinovo ulje 3 sk
  • limunov sok 0.5 kom
  • tortilja 2 kom
Nutricione vrednosti
  • Energija
    1219 kcal
  • Uglj. hidrati
    12%
  • Proteini
    2%
  • Masti
    19%
  • Voda
    66%
  • Ostalo
    2%

Guatamale sos

Vreme spremanja:
15 min
Kategorija:
Zeleno povrće
Broj porcija:
2
Energetska vr. porcije:
609 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Doručak Večera
Svidja vam se recept?:
20%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Guatamale sos pripremite na sledeći način: avokado oljuštite, prepolovite i izvadite košticu. Isecite avokado na kockice, prelite ga sokom iscedjenim od pola limuna i usitnite ga viljuškom.

2

Beli luk i crni mladi luk sitno isecite i dodajte avokadu. Ljutu paptiku očistite od semenki i sitno isecite pa je spojite sa sosom. Začinite sos sa soli, biberom i maslinovim uljem pa sve dobro promešajte.

3

Tortilje isecite na trouglove i zapecite ih u teflonskom tiganju. Poslužite sos sa tortiljama i uživajte u pikantnom ukusu.

Kulen Pisaric
Napomena:

Možete koristiti integralne tortilje.

Tagovi:

Američka kuhinja , Kandida dijeta recepti , Kandida ishrana , Lagana večera recepti , Meksička hrana , Party , Testo , Tortilje recept , Zdrav doručak

Još recepata

  • Pikantan krompir iz rerne

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 7%

    Pikantan krompir iz rerne je hrskav krompir sa bogatim slojem začina koji mu daju pikantan ukus paprike i hrskavu koricu. Ukusan prilog za sve prilike.

  • Kriške od krompira

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 20%

    Kriške od krompira starinski ali jako ukusan i brz način pripremanja krompira. Rumene kriške krompira sa domaćim kajmakom divan obrok i ukusan prilog.

  • Pasulj sa paradajizom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 40%

    Mladi crveni pasulj sa paradajizom je ukusan obrok pun povrća i začinskog bilja: lovor, peršun, bosiljak. Pasulj sa paradajizom je zdrav i dobar za…

  • Omlet sa tikvicama

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 4%

    Omlet sa tikvicama je zdrav doručak ili lagana večera sa narendanim tikvicama, mladim sirom i jajima sa aromom belog luka. Brzo lako i ukusno.

  • Čorba sa pečurkama

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Čorba sa pečurkama je hranjiva čorba sa šampinjonima, slaninom, junećom supom i pavlakom, začinjena senfom i peršunom. Odličan početak svakog…

  • Kiseli krastavci

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Recept za najbolje kisele krastavčiće uživajte u domaćoj zimnici i salati tokom cele zime.

  • Pire krompir sa paškanatom

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Pire krompir sa paškanatom je ukusan kremast pire sa više vlakana i slatkoćom paškanata. Obogatite pire krompir i napravite ga sa paškanatom.

  • Pire krompir recept

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 21%

    Recept za pire krompir, napravite najlepši pire krompir kremast i bez grudvica, sledite tačno uputstva i iznenadićete se kolika je razlika.

  • Musaka sa pečurkama

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 23%

    Musaka sa pečurkama na grčki način, krompir sa ukusnim nadevom od mlevenog mesa sa šampinjonima, premazano pavlakom.

  • Krem čorba od karfiola i brokolija

    Težina:
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocena:
    ▼ 0%

    Krem čorba od karfiola i brokolija je hranjiva topla čorba bogata povrćem. Karfiol i brokoli u glavnoj ulozi. Otmena čorba za sve prilike.